[...] Wrzucam link, bo foto cos nie umiem ogarnąć. Dextroza to tam jakiś stary gratis kiedys do kreatyny dostałem i cały czas leży w szafie, więc dorzuciłem do foto ;p 6 tyg na hyperfusion + beta alanina, a jak się skonczy to wskakuje na stała suplementacje z mono + beta-alanina. No i mam nadzieję, że hemo rage uc zrobi swoje, bo mało co mnie [...]
no to za***iscie, to dodam delikatnie doloze tez aero takze, bo mialem nie krecic bo okres przygotowawczy sila cykl moj wiec tak wyglada : 1-20 bold (do 6 tyg. 400 week/6-8 625 week/6-20 750 week) 1-19 enan 400 week 18-22 prop 17-22 oxa czy zwiekszenie dawki moze pompoe powiekszych? bo czytalem ze tez sie skarza na pompe ludzie po boldzie chodz [...]
[...] - trzy różne WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy różne WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - trzy różne ***CEL*** MASA JAKOŚCIOWA / GĘSTOŚĆ INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA W TYGODNIACH : 6-8 tygodniu (z naciskiem na 6) POPRZEDNIO ROBIŁEM : 6-tyg PFS zakończony pod koniec lutego, teraz luźne treningi ***STAN ZDROWIA*** CHOROBY PRZEWLEKŁE: Brak PRZEBYTE KONTUZJE: [...]
Jak kupujesz 20ml testa to dokup jedno opakowanie exe. Testy policz na ile ci starczy proste. Jak 250mg na week to masz na 20 tyg proste. Co 5, 6 tyg HCG czyli wychodzi 3, 4 paczki HCG.
ja np metki nie moge juz jesc, w tamtym roku zrobilem sobie 6 tyg i chooya z tego cyklu wyszlo bo nie umialem normalnych porcji dojadac, w polowie talerza wlaczal mi sie odruch wymiotny i dojedzenie tego do konca graniczylo z cudem i bylo mega ciezke, a gdy orali brak cisne ile wlezie bez najmniejszych problemow, niektorzy mawiaja ze Megace w [...]
Więc mój cykl wygląda tak: 1-8 cypio 250 e5d 8-15 cypio 500 ew 16-?? enan 500 ew 8-12- t-bol 50-60mg 13-17-t-bol 45mg + wino 20 mg 18-21- tutaj planuje t-bol 80 mg w 11 tygodniu wbiłem 5000 jednostek hcg. następne hcg planuje ok 20 tygodnia lub po zejsciu z orali, tutaj czekam na propozycje. I teraz sprawa wygląda tak. 11 października mam operacje [...]
[...] lekka gorączka (37,2) i katar ale to nie przeszkodziło w treningu, może nie było tego charakterystycznego pie.r.dolnięcia i pompy ale czasami tak bywa. Mam teraz dostęp do siłowni 24h na dobę, więc aktualny plan się troche zmieni, wkońcu zaczne trenować nogi na które nie znajdowałem czasu, zwiększam więc treningi siłowe i aerobowe do 5x w tyg.
z tym 1 cm prawda na 100% sam nie wiem toś mnie pocieszył jak ja na 6 tyg enana ciagne znaczy tak sam to rozpisywałem zobacze przy 3 tyg jak nic nie pojdzi e zwiększę do e4d w sumie mam 20 strzałów to powinno starczyc na 7 tyg no zobaczymy jak bedzie szło
Lec tak jak napisales 75mg propa plus tyle samo npp przez 10-12 tyg, prop 2 tyg dluzej od npp. Na poczatek meta do tego przez 5-6 tyg ale dalbym mniejsza dawke, 20-25mg. Potem mostek na propie (w tym czasie hcg rzecz jasna) lub typowy odblok i przerwa. Pozdro bramka;-). Propa mozesz podbic lekko po jakims czasie ale to bedziesz widzial czy jest [...]
[...] MWG 90 g między śniadaniem a 2 posiłkiem MWG 20 min. po treningu (białko wliczam tak jak pisałem) bcaa 5g przed i 5 g po treningu bcaa 5g rano gdy trening aerobowy(2 razy w tyg.-jak nie cwicze na silowni) glutamina 3-4 g rano i 7-10 g po treningu witaminy - Super Complete Formula - jak zaleca producent -3x3 dziennie dorzuce do tego sci fit kre [...]
grzechu, fajnie wyszla ostatnia fota. widac mase i bebzon plasko wyszedl. b, nie bedzie 40 za chooya. ja bylem 3razy na silce przez ostatni 6 tyg waga w miejscu, wymiary minimalnie w dol od jutra powrot jonny, masywnie Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2009-10-18 20:30:01
[...] spala dodatkowe 400-500kCal- więc mniej więcej tyle ile doddatkowo zjadasz. Jeśli masz dużo tkanki tłuszczowej na brzuchu to zastanów się nad sęsem robienia masy. Może lepiej najpierw zrobić trochę rzeźby (odchudzanie) i wydolności (4-6 tyg), potem 4tyg-trening na siłe. A potem masę. To sprawdzony sposób. Na mnie podziałało doskonale.
w trakcie cyklu co 6 tyg wbijaj 1 ampę 5000 j.m. rozbita na iniekcje po 1000 j.m. co 3 dni,sermy zaczynasz 3 dni po ost hcg mozesz dać 3 tyg po 50 mg clomidu na noc i równo z clomem zaczynasz nolve 20 mg o tydzień więcej od clomu, w ost tyg schodzisz na 10 mg,sermy bierzesz co dzień
dał bym w 6 tyg 2 iniekcje z hcg po 2500 poniedziałek i czwartek tak samo w 12 tyg potem 18 i 19 j.w. 24 h po ostatnim winie clomid 50 mg przez 4 tygodnie minimum do tego nolva 20 mg przez 4 tyg w 5 tyg nolva 10 mg
[...] Wy to widzicie oczami trenujących.Ja np. uważam,że gdyby utwardzić to,pozbywając się rozdętego żarciem bebzona,to mogłoby zostać podobnie.Dojście do takiej formy to 4-6 tyg.Byłoby pełne,zdrowe,z delikatnie rysującym się brzuchem.Estetycznie ale nie Mens HealthGładkie. EDIT:Właśnie o taką opinię mi chodziło.Thx. Zmieniony przez - BodyLine w [...]
Jedyne rozsądne wyjście to przeciągnij tego propa. Jak będziesz miał hcg i nolve za 2-4 tyg, to propa bij 4-6 tyg jeszcze (odpowiednio). Wtedy przybijesz hcg w dwóch ostatnich tyg cyklu 1000 iu e2d i potem nolva 2 tyg 20 mg ed i 2 tyg 10 mg ed.
winsik daj 6 tyg po 20 mg, jako antykatabolik swietnie sie spisze a i uzylenie i gestosc mieska sie poprawi dietka low carb z ujemnym bilansem kalorycznym jak Aleks radzi (moze byc CKD) , do tego aerobki ...HIT tez podobno niezly jest EDIT: clen 2 tyg ON 2 tyg OFF itp. jest OK , a dawki dobieraj pod siebie, obserwoj organizm i w razie potrzeby [...]
zalezy ile pociagniesz ten cykl czy 6 czy 8 np tygodni,bo to robi roznice,zakladam ze masz paczke czyli 30 tabs,przy 6 tyg zacznij sobie na 2 dni po ostatniej iniekcji propionatu/koncz 50 mg e2d,ze2,3 iniekcje/po 1 tabsie przez ok 15 dni,przy 8,9 tyg mozesz zaczac od 40mg przez pare dni w 2 dawkach podzielonych potem po 20 mg tak zeby trwalo ok 3 [...]